אודותיי כמאמנת

ברוכים הבאים לבלוג שלי "הכל יחסים".

שמי חגית נובק ואני מאמנת להתפתחות אישית, ליחידים ולזוגות.

אני בוגרת תכנית המאמנים בשיטת סאטיה מבית "אימושיין", בוגרת תכניות ההמשך לאימון זוגי ואימון במערכות יחסים, ובוגרת הקורס לליווי זוגות לקראת לידה והורות בגישת "ללדת אם". בעלת נסיון בהנחיית מעגלי נשים וזוגות, וכן בכתיבה ובעריכה של תכנים בהתפתחות אישית ובהורות.
כחלק מעבודתי אני מתנדבת בעמותת 'מנדלת הלב', אשר תומכת באנשים המתמודדים עם מחלת הסרטן ובבני משפחותיהם.
אני ילידת 1968, נשואה ואמא לארבעה ילדים בגילאי 20 – 7. מאמנת בקליניקה במודיעין.

hagitnovak.co.il

הקליניקה שלי במודיעין

התפתחות אישית כדרך חיים

מגיל צעיר אני בדרך של התפתחות אישית מתמדת. מתנסה, חוקרת, לומדת את עצמי במגוון של דרכים ושיטות… ראשית – בגלל הסקרנות, שנית – בגלל האחריות.

סקרנות – להתבונן, להקשיב, לשאול, לשים לב…
אנשים, ואני בתוכם, הם קודם כל מסע של שינוי והתפתחות. בילדותי חלמתי להיות חוקרת טבע. את דרכי המקצועית התחלתי בפקולטה למדעי הטבע באוניברסיטה העברית. לאחר שסיימתי תואר שני בגאוגרפיה פיזית הובילו אותי החיים לשנות את נקודת המבט. במקום להמשיך ולחקור את טבע האדמה, עברתי להתעניין ולחקור את טבע האדם… (ראו עוד בסיפור האישי שלי).

אחריות – תמיד האמנתי שאני האחראית הבלעדית לחיי. אמנם נסיבות החיים משתנות, אירועים באים והולכים והרבה פעמים הדברים אינם בשליטתי. אלא שישנו 'מקום' שהוא רק באחריותי. אני קוראת לו "המרחב הפנימי". כאן אני בעלת הבית. אחריות אישית נוגעת לדרך בה אני מטפלת במרחב הפנימי שלי. היא מתבטאת ביכולת להכיר במה שקורה במציאות, ולשאול את עצמי: מי אני רוצה להיות ואיך אני בוחרת להגיב אל מול מה שקורה עכשיו?
.

אני מאמינה ש…

  • שכל אדם הוא גדול ויכול מעצם היותו.
  • שכל מה שקורה בחיינו נועד לגדל ולהצמיח אותנו.
  • שאהבה וחמלה הן האיכויות העיקריות עליהן מושתתת ההוויה האנושית.
  • שחופש אמיתי כרוך באחריות מלאה.
  • שהקשבה, תשומת-לב ונשימה הן המיומנויות החשובות ביותר והחסרות ביותר כיום.
  • שהכל סובייקטיבי.
  • שתמיד זה עכשיו.

החזון שלי: ללוות אנשים בדרכם אל עצמם, ולאפשר להם להתעורר לחיים של אחריות, רווחה וחופש.

תחומי האימון שלי:

אימון אישי – להתבונן, להקשיב, לשים לב למציאות, לקחת אחריות, להתמודד עם כל מה שמגביל, מפחיד, מכעיס… ולצאת לחופשי…

אימון זוגי – לטפל יחד בקשר הזוגי ולצמוח בתוכו כיחידים.

חכמת האמהות – קבוצת העצמה והתפתחות אישית לאמהות.

אימון לקראת לידה – הכנת המרחב האישי, הזוגי והמשפחתי לקראת לידת התינוק/ת החדש/ה…

שיחת הכנה – להתכונן לאירוע מאתגר כך שתוכל/י להיות בו במיטבך.

"להוציא לאור" – אימון לביטוי בכתיבה.

 

 

אני מזמינה אתכם להצטרף אלי לבלוג. לקרוא, להגיב, לשאול ולשתף.
מוזמנים להרשם כמנויים ולהתעדכן במייל עם כל פוסט חדש שאפרסם.

באהבה גדולה,

חגית.